Training ‘Stress Management’

Training ‘Stress Management’

Heb jij last van stress? Ben je Corona-moe en lijd je humeur onder het feit dat je geen uitlaatklep hebt in deze tijd?

Herken jij jezelf in:

  • Veel piekeren
  • Slechter slapen
  • Niet goed kunnen ontspannen, en/of het lastig vinden hier tijd voor te maken.
  • Veranderend eetpatroon
  • Hoofdpijn
  • Last van nek en schouders
  • Snel geïrriteerd

Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren meer stress in deze lastige tijden.

Hoe zou jij je voelen als je niet constant onder druk staat? Als je minder prikkelbaar bent en meer geluk ervaart?

De training stressmanagement gaat je helpen signalen te herkennen én je leert hoe je er mee om kunt gaan.

Resultaat

Je weet wat jouw stresssignalen zijn en wanneer je in moet grijpen. Je hebt inzicht in stress: Hoe werkt stress en wat kun je er aan doen. Je beschikt over tools die voor jou werken om met (werk)stress om te gaan. Op deze manier kun je anticiperen op je (werk)stress en je veerkracht vergroten.


Wat krijg je?

  • Trainingsdag (8 uur) op een prachtige locatie (Corona-proof)
  • Voorbereidende opdracht
  • Hand-out met bijhorende trainingsopdrachten
  • Inclusief lunch
  • Na de training krijg je toegang tot de besloten online community

Waar ga je mee aan de slag?

  • Herkennen van persoonlijke stresssignalen.
  • Inzicht in stressbronnen en je gedrag.
  • Je krijgt tools zodat je beter om kunt gaan met stress.
  • Communicatie: Hoe ga je hier mee om?

Inhoud van de training

  • Stresssignalen
  • Inzicht in de werking van stress
  • Stressbronnen
  • Persoonlijke stijlen

Data 2021

Investering

€495,- excl. BTW (in company mogelijk: prijs op aanvraag)

Meld je nu aan: info@work-life-balance.nl



Vergoedingen

Er zijn verschillende manieren om de kosten voor training/coaching (gedeeltelijk) vergoed te krijgen:

  • Via de werkgever
    Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget of persoonlijk ontwikkelbudget per medewerker. Informeer daarvoor bij je werkgever, leidinggevende of personeelszaken.
  • Via de Arbo-dienst van je bedrijf
    Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts / Arbo-dienst vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter.  Bijvoorbeeld ter voorkoming van langdurig ziekteverzuim.
  • Via de belasting
    Wanneer je als particulier de kosten voor training/coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten onder bepaalde voorwaarden als scholingskosten aftrekken (in ieder geval tot eind 2021). Voor meer informatie kun je contact opnemen met de belastingdienst.

Copy link
Powered by Social Snap