Het zijn lastige tijden voor ons allemaal. Het oude normaal voelt nog steeds mijlenver weg. Logisch dat je er soms moedeloos van wordt. Hoe blijf je deze gevoelens de baas? En hoe zorg je ervoor dat je je energie goed verdeeld? Invloed versus betrokkenheid Een krachtig hulpmiddel is de cirkel van invloed en betrokkenheid van …
Wat is het toch een wonder hoe onze hersenen werken. Alles wat je denkt, doet, voelt, ziet, ruikt, hoort en proeft, wordt gecoördineerd vanuit de hersenen. Dankzij de hersenen kun je woorden vormen en gebruiken, lezen, schrijven, je een voorstelling van iets maken, iets tot stand brengen en ervan genieten. Het brein is het belangrijkste …
Fiets jij gemakkelijk door deze tijd heen? Of blijf je thuiswerken lastig vinden? Drie typen mensen Vooraanstaand onderzoeker op het gebied van werk, gezin en privéleven, Ellen Ernst Kossek, spreekt van drie typen mensen: ‘seperators’ , ‘integrators’ en ‘cyclers’. Seperators: brengen scheiding aan tussen werk en privé. Een ‘separator’ zal niet snel afspreken met een …
Zelf ervaar ik regelmatig stress. Ik ben perfectionistisch ingesteld en voel me snel betrokken bij mensen en projecten. Prachtige eigenschappen, maar tegelijkertijd kenmerken die stress in de hand werken. Dat ik stress voel vind ik eigenlijk niet zo interessant. Stress hoort bij het leven. Veel belangrijker vind ik hoe ik ermee om ga. Oftewel, hoe …
Het IQ (intelligentie quotiënt) kennen we allemaal. Het EQ (emotionele quotiënt) is voor velen ook een bekend begrip. Het EQ omvat persoonlijkheids- en sociale kenmerken. Het AQ (adaptability quotiënt) is daarentegen minder bekend. AQ wordt ook wel aanpassingsvermogen genoemd. Het is een samenvoeging van kenmerken, zoals flexibiliteit, inventiviteit en daadkracht om met verandering om te …
Yeah, ons Work Life Balance Platform op LinkedIn is live. Je kunt ons ook volgen op Facebook. Het platform is bedoeld om elkaar te inspireren. Wij delen er kennis, informatie, tips en handvatten om samen te werken aan balans. Blijf op de hoogte en volg ons.
1.Protocol Veilig Trainen -in de 1,5 meter economie Dit Protocol bevat de algemene veiligheids -en hygiëne maatregelen die genomen kunnen worden door (beroeps)trainers- en opleiders om veilig trainen binnen de richtlijnen van het tijdelijke ‘nieuwe normaal’ mogelijk te maken.Hierbij staat de veiligheid en gezondheid van zowel de deelnemers als de trainer voorop.Wanneer er nieuwe eisen …
Nu de zomervakantie voorbij is, stort heel Nederland zich weer volop in het werk. Voornamelijk vanuit huis. Voor velen is thuiswerken in ieder geval verlengd tot het einde van het jaar. En daar is niet iedereen even blij mee. Hoe voorkom je een (thuiswerk) burn-out? Oftewel, hoe zorg je voor een gezonde ‘work life balance’? …
