Een groot deel van onze tijd besteden we aan werk. Hoe fijn zou het zijn om daar nog meer plezier uit te halen? Meer werkgeluk is niet alleen fijn voor jezelf. Ook voor werkgevers is werkgeluk vergroten een interessant thema. Meer werkgeluk zorgt namelijk voor meer productieve, betrokken én bevlogen werknemers. Wist je dat je …
Vandaag, donderdag 8 april, is het de #wandelnaarjewerkdag – #wandeltijdensjewerkdag! Als Work Life Balance Platform zijn wij enorm fan van wandelen tijdens je (werk-)dag. Om jou aan te moedigen geven wij 2 plekken weg voor de teamwandeling*! In deze tijd van het vele thuiswerken op zoek naar verbinding en balans, hebben wij deze twee elementen …
Je hebt vast wel eens gemerkt dat gedrag veranderen lastig is. Goede voornemens blijven meestal niet lang overeind. Hoe komt dat? En wat kun je doen om gedrag wél succesvol te veranderen? Veel van ons gedrag vindt onbewust plaats en gaat automatisch. Dus zonder erover na te denken. Om gedrag te veranderen is het van …
‘Het is niet de vraag of er iemand omvalt, maar wanneer’ In deze tijd is extra aandacht voor werkdruk, werkbalans en verbinding zeer belangrijk. In de zorgsector staan medewerkers onder grote druk. Ook onder thuiswerkers is het gevoel van werkdruk veranderd. Hoe speel je als leidinggevende hier op in? Merkbaar in onze praktijk is de …
Kost je werk je meer energie dan dat het je oplevert? Of is het juist andersom? Het Job Demands – Resources model geeft inzicht in je werkbalans. Een positieve werkbalans zorgt voor hogere motivatie of bevlogenheid. Een negatieve werkbalans zorgt voor werkstress. Werkbalans in kaart brengen In drie simpele stappen kun je onderzoeken hoe het …
Het zijn lastige tijden voor ons allemaal. Het oude normaal voelt nog steeds mijlenver weg. Logisch dat je er soms moedeloos van wordt. Hoe blijf je deze gevoelens de baas? En hoe zorg je ervoor dat je je energie goed verdeeld? Invloed versus betrokkenheid Een krachtig hulpmiddel is de cirkel van invloed en betrokkenheid van …
Wat is het toch een wonder hoe onze hersenen werken. Alles wat je denkt, doet, voelt, ziet, ruikt, hoort en proeft, wordt gecoördineerd vanuit de hersenen. Dankzij de hersenen kun je woorden vormen en gebruiken, lezen, schrijven, je een voorstelling van iets maken, iets tot stand brengen en ervan genieten. Het brein is het belangrijkste …
Fiets jij gemakkelijk door deze tijd heen? Of blijf je thuiswerken lastig vinden? Drie typen mensen Vooraanstaand onderzoeker op het gebied van werk, gezin en privéleven, Ellen Ernst Kossek, spreekt van drie typen mensen: ‘seperators’ , ‘integrators’ en ‘cyclers’. Seperators: brengen scheiding aan tussen werk en privé. Een ‘separator’ zal niet snel afspreken met een …
Zelf ervaar ik regelmatig stress. Ik ben perfectionistisch ingesteld en voel me snel betrokken bij mensen en projecten. Prachtige eigenschappen, maar tegelijkertijd kenmerken die stress in de hand werken. Dat ik stress voel vind ik eigenlijk niet zo interessant. Stress hoort bij het leven. Veel belangrijker vind ik hoe ik ermee om ga. Oftewel, hoe …
